قشرة الرأس .. أسباب و علاجات منزلية سهلة للتخلص منها

قشرة الشعر من أصعب المشاكل التي تواجه أغلب الشباب و الفتيات ، وعلاجها يستغرق وقتاً طويل نسبياً .

و القشرة لها أسباب عدة منها :

-الإصابة بأحد المشكلات الجلدية مثل الصدفية أو الإكزيما

-نقص فيتامين B و الزنك .

-البشرة الدهنية

-البشرة الجافة

و علاج قشرة الشعر له روتين مخصص يجب إتباعه حتى تتخلص منها نهائياً ، و حتى لا تعود مرة أخرى بعد العلاج .

و أهم مراحل العلاج هو الغسيل .

-يجب غسل الشعر بشامبو ينظف فروة الرأس ولا يسبب الجفاف أو التهاب أو تهيج الفروة . و ينصح دائما باستخدام الشامبوهات التي لا تحتوى على صوديوم ولا سلفات ، أو شامبو مخصص للتخلص من قشرة الشعر .

-تدليك الشعر بالزيوت الطبيعية ، مرتين كل أسبوع لتنشيط الدورة الدموية و تدفق الدم لفروة الرأس .

-تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامين B و الزنك .

- شرب كميات كبيرة من الماء .

-غسل الشعر بالخل الأبيض بعد تخفيفه بالماء ، من الحلول الفعالة التي تساعد على التخلص من القشرة .

-تمشيط الشعر باستخدام المشط الخشبى من الجذور للإطراف .

-إضافة كمية مناسبة من الليمون إلى الشعر و تركهٌ لمدة 30 دقيقة ثم شطفه بالماء يساعد على التخلص من القشرة .