روتين إسبوعى للعناية بالبشرة للتخلص من جميع مشكلاتها بحلول منزلية

البشرة تحتاج إلى العناية المستمرة للحفاظ على جمالها و إشراقتها و ذلك عن طريق التنظيف المستمر و و اتباع روتين 
صحي يومي أو اسبوعي 

أولاً علكيي استخدام غسول يومي مناسب لطبيعة بشرتك إذا كانت جافة أو مختلطة أو دهنية ، و يمكنك معرفة هذا عن طريق اختبار المنديل البسيط . 
فور الإستيقاظ من النوم و قبل غسل وجهك ، ضعي منديلا ورقياً على بشرتك وإ تركيه 5 دقائق ثم انزعيه و شاهدي كمية الزيت التي امتصها المنديل من وجهك ،
 إذا كانت غزيرة فهذا يعني أن بشرتك دهنية و عليكي استخدام غسول خالى من الصابون ، و استخدام منتجات مناسبة حتى لا تسبب زيادة ظهور الحبوب و البثور .
 و إذا كانت بشرتك جافة فعليكي باستخدام مرطبات البشرة باستمرار و شرب كميات كافية من الماء يومياً 

التنظيف الأسبوعي للبشرة 

إذا كنتي لا تتردين على عيادات التجميل لعمل جلسات تنظيف عميق للبشرة من حين لآخر فعليكي استخدام هذا الروتين الأسبوعي 
لتنظيف بشرتك من الحبوب و الدهون و الرؤوس السوداء و تقشير الجلد الميت 

-حمام البخار : قومي بعمل حمام بخار لوجهك و رقبتك باستخدام بخار الماء الساخن لمدة 10 دقائق ، و ذلك لتوسيع مسام البشرة و تسهيل خروج الدهون و الأوساخ و رؤوس الحبوب 

-النوتوياج : هو استخراج رؤوس الحبوب و البثور البيضاء و السوداء ، استخدمي إبرة البثور السوداء من الصيدلية ، و قومي 
بتعقيمها بالكحول أو الماء المغلي بعد كل استخدام حتى تضمني عدم انتقال العدوى . أو استخدمي القطن و اضغطي على الرأس البيضاء أو السوداء حتى تخرج الدهون منها .

-التقشير : التقشير من أهم الخطوات في روتين الاعتناء بالبشرة ، و من أفضل طرق التقشير هو استخدام المواد الطبيعية الآمنة مثل  مقشر العسل و السكر ، أو العسل و القهوة و نقطتين ليمون ، قومى بمزج أحد الخليطين و ضعيه على وجهك لمدة ربع ساعة ثم قومى بتحريكه بلطف بشكل دائري على وجهك ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر .

-ماسك تفتيح و نضارة : ماسك العسل و الحليب من أفضل الماسكات المغذية للبشرة و تقلل من ظهور التجاعيد .

أيضاً ماسك النشا و ماء الورد من افضل الماسكات لأصحاب المسام الواسعة.

 و ماسك عصير الطماطم للبشرة الدهنية ،

 أو ماسك الموز المهروس مع ملعقتين من الحليب لمقاومة التجاعيد و إرهاق البشرة .

 ماسك العسل و الكركم له فاعلية كبيرة لعلاج أثار حب الشباب و البقع .

 قومي بعمل أي من هذه الماسكات و ضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر .

-المرحلة الأخيرة هي مرحلة الترطيب :
 الترطيب اليومي للبشرة يساعد في مقاومة 60% من مشاكل البشرة ، و يحمي من ظهور التجاعيد و الخطوط و أعراض الشيخوخة .

ماسك الخيار من أفضل مرطبات البشرة لما يحتوى عليه من كميات كبيرة من الماء.

زيت الزيتون قبل النوم يرطب البشرة بعمق و يحميها من البقع و الشيخوخة، كما يحمي من أشعة الشمس الضارة، لما يحتوى عليه من مضادات أكسدة .

زيت جوز الهند له قدرة هائلة على علاج الكثير من مشاكل البشرة المستعصية لاحتواءه على أحماض أمينيه تحمي البشرة من أى فطريات فيستخدم لعلاج مرض الصدفية ، و الإكزيما و الالتهابات و حروق الشمس ، كما يحتوى على فيتامين E  و مضادات أكسدة فيقضى على الخلايا الميتة و يرطب البشرة بعمق.