تعرف على أهم أنواع الزيوت الطبيعية المختلفة وفوائدها

الزيوت الطبيعية من أكثر الأشياء استخدامًا في يومنا ، حيث تدخل في غذائنا بشكل يومي وفى مستلزمات العناية بالشعر والبشرة والعلاجات المختلفة والطب البديل .

وهنالك الكثير من الزيوت الطبيعية التي يجهل اغلبنا فوائدها على الرغم من أهميتها في حياتنا وغذائنا ولحماية صحتنا لعامة ووقايتها من التعرض للأمراض والوعكات الصحية .

·        أهم الزيوت الطبيعية المختلفة وفوائد كل منها :

o       زيت الجرجير : غنى بالحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين ج، به مضادات أكسدة ويحافظ على صحة القلب ويقي من أنواع عديدة من السرطانات ، ويعزز قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الفيروسات ، ويمكن استخدامه في معالجة الحروق والالتهابات .

o       زيت القمح : يقلل من نسبة الكوليسترول بالدم ، ويقى من الإصابة بالأورام ، ويحسن مستوى الخصوبة ، مرطب جيد للبشرة ويؤخر الشيخوخة والتجاعيد ، يحتوى على كمية كبيرة من الكالسيوم فيعزز من صحة العظام .

o       زيت النعناع : يستخدم في علاج مشكلات المعدة والقولون وعسر الهضم وتشنج الأمعاء ، يكافح التهاب اللثة ومشاكل تسوس الاسنان ، يقلل من أعراض امراض الجهاز التنفسي ، يخفف من آلام العظام والصداع ، مقاوم لقشرة الشعر ، يساعد على نمو بصيلات الشعر واطالته .

o       زيت الصبار : يستخدم في علاج الجروح والحروق ، مرطب قوى للبشرة ، ويزيل البقع والكلف ، يقوى بصيلات الشعر ويحميه من التساقط والهيشان والتلف ، يحارب قشرة الشعر وينظف ويعقم فروة الرأس .

o       زيت البرتقال : يعالج مشاكل الجهاز الهضمي كعسر الهضم والانتفاخ ، مضاد للالتهابات ومضاد للجراثيم والبكتريا ، ويقي من الأورام السرطانية ويخلص الجسم من السموم والأملاح الزائدة .

o       زيت السمك : يحتوى على نسبة كبيرة من اوميجا3 يحافظ على صحة القلب ويقلل من مستوى نسبة الكوليسترول الضار، تقليل ضغط الدم ،وتقوية الذاكرة والانتباه والنظر ، وتحسين وظائف الكبد ، وتقليل خطر الإصابة بالربو والحساسية .

o       زيت الزيتون : يحتوى على فيتامين هـ،ك ومضادات أكسدة يعزز من مناعة الجسم. يقلل خطر الإصابة بداء السكرى ، الحد من حالات الإمساك وعسر الهضم الشديدة ، يقي من الإصابة بسرطان الثدي والمبيض والقولون، مقاوم لالتهاب المفاصل الذي يسببه الروماتويد، يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والدم والضغط المرتفع . مرطب للبشرة ، ويساعد على نمو وإطالة الشعر .

o       زيت السمسم : ينشط حركة الأمعاء ويعالج مشاكل عسر الهضم، يحمى من أمراض الفم والأسنان ومقاوم للتسوس ، يعالج الحروق ويساعد على تنشيط الكولاجين ويرطب البشرة ، يعالج مشكلة السكر والضغط المرتفعان ، يقاوم التهاب المفاصل الذي يسببه الروماتويد ، يخفف من اعراض أمراض الجهاز التنفسي كالربو الكحة .

o       زيت الخروع : مضاد للالتهابات والميكروبات ، يقلل من حالات عسر الهضم ، يستخدم في علاج الحروق ، مرطب للبشرة وينظفها ويقي من حب الشباب ، مرطب للشعر ويحارب القشرة ويساعده على النمو والإطالة .

o       زيت القرنفل : يرطب البشرة ويقلل من انتفاخ تحت العين وينشط الدورة الدموية ، يستخدم في علاج الصداع ، يخفف من الآم المعدة وعسر الهضم ، يخفف من آلام الاسنان ورائحة الفم الكريهة .

o       زيت الياسمين : يحد من مشكلات الكبد وتخفيف الام المعدة ، يعمل كمنشط جنسي ويحفز الدماغ على التركيز والانتباه .

o       زيت البابونج : مضاد للالتهابات ويقي من الإصابة الأورام السرطانية ، يخفف من الام البطن والمعدة ، يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ، تخفيف التوتر والقلق ويساعد على النوم الهادئ .

o       زيت الكافور : تهدئة الالتهابات وتهيج الجلد وعلاج لدغات الحشرات والاكزيما ، مسكن للآلام ويقلل من الكحة ، يقي من حب الشباب ويحمي الشعر من التساقط .

o       زيت حبة البركة : يعزز من صحة الكبد وينظم مستوى السكر في الدم ، ويعالج قرحة المعدة ويقتل البكتريا ، ويخفض الكوليسترول في الدم ، ويستخدم في علاج الربو ومشكلات الرئة ، كما يساعد في علاج الاكزيما .

o       زيت اللوز الحلو : يقلل من اخطار الإصابة بسرطانات الفل والثدي ورحم ، يستخدم في علاج تهيج الجلد وجفافه ، يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ويقي من امراض القلب ، مرطب للبشرة ويحمي الشعر من التقصف والهيشان .

o       زيت الليمون : يحد من القلق والتوتر ويحسن المزاج ومسكن للآلام بفاعلية كبيرة ، ينشط الدماغ والانتباه ويحمى من خطر الإصابة بالزهايمر ، يساعد على تفتيح البشرة والأماكن الحساسة والتخلص من البقع والتصبغات ، ويحمى الشعر من الرائحة الكريهة .

o       زيت بذر الكتان: يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين ، يحد من الالتهابات ويعالج حالات الإمساك الشديدة ، مرطب للبشرة والشعر ويحميه من التقصف والهيشان .