مكونات التبولة :
-
3 طماطم
-
2
خيار
-
كوب بقدونس مقطع
-
1
بصلة متوسطة
-
ربع كوب زيت زيتون
-
2
ليمونة
-
نصف كوب اوراق نعناع مقطعة
-
3
ملاعق برغل
-
رشة قرفة
-
ملعقة صغيرة ملح
-
ملعقة صغيرة فلفل اسود
طريقة التبولة :
قومى بنقع البرغل في الماء لمدة 15 دقيقة ،
قطعي البقدونس مع أوراق النعناع ، ثم قطعي الطماطم والخيار وضيفيهم على البقدونس
والنعناع .
قطعي البصلة قطع صغيرة وتبليها جيداً بملعقة
خل وملعقة سكر ثم ضعيها على باقي المكونات .
ضيفي الملح والفلفل والقرفة والبرغل ، ثم
اعصري عدد 2 ليمونة على المكونات وقلبيها جيداً .
ضيفي زيت الزيتون كخطوة أخيرة ، وقدميها
فوراً .
No comments:
Post a Comment